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Site officiel du Judo Club Nazairien
"Entrainement difficile, compétition facile"
Dès 4 ans, les jeunes judokas bénéficient d’une pédagogie adaptée.
Il s’agit d’explorer ses capacités et de les développer de manière ludique en travaillant sur la motricité et la coordination, les enfants s’initient à notre sport en toute sécurité, sous forme de jeux et acquièrent ainsi le goût de l’effort et de la vie en groupe.
Un enseignement des règles de savoir être en groupe par l’intermédiaire d’un code de bonne conduite
vers un climat de confiance.
Dès 4 ans, les jeunes judokas bénéficient d’une pédagogie adaptée.
Il s’agit d’explorer ses capacités et de les développer de manière ludique en travaillant sur la motricité et la coordination, les enfants s’initient à notre sport en toute sécurité, sous forme de jeux et acquièrent ainsi le goût de l’effort et de la vie en groupe.
Un enseignement des règles de savoir être en groupe par l’intermédiaire d’un code de bonne conduite
vers un climat de confiance.
Les enfants de 6 à 7 ans se lancent dans la découverte des bases techniques du judo.
Apprendre la pratique en toute sécurité pour soi et son partenaire, connaître le code de bonne conduite pour évoluer ensemble et s’intégrer dans un groupe,
S’approprier une culture sportive du judo à travers la compréhension de son règlement et de ses termes techniques… Tels sont les objectifs de ce cours.
Le jeu et le plaisir sont les maîtres mots et constituent la base de chaque cours
Dans la continuité du cours des pré poussins, les enfants de 8 à 9 ans perfectionnent leur technique tout en préservant l’esprit ludique et le plaisir de la pratique. Un perfectionnement des techniques de base et le développement de l’assurance et de la confiance en soi.
De 10 à 13 ans l’enfant développe sa motricité et ses habilités fondamentales.Il s’agit d’un apprentissage renforcé du judo pour aider l’enfant à se défendre et à être sûr de lui. Compétiteur ou ou pas, chacun pourra trouver le plaisir d’évoluer au sein d’un collectif. La diversification de sa technique, le développement de son sens tactique.
De 10 à 13 ans l’enfant développe sa motricité et ses habilités fondamentales.Il s’agit d’un apprentissage renforcé du judo pour aider l’enfant à se défendre et à être sûr de lui. Compétiteur ou ou pas, chacun pourra trouver le plaisir d’évoluer au sein d’un collectif. La diversification de sa technique, le développement de son sens tactique.
A partir de 14 ans les cours sont adaptés selon leurs niveaux.
Les ceintures de couleur auront la chance de s’améliorer plus vite grâce aux conseils et démonstration des ceintures noires. Ils développeront leurs propres systèmes d’attaque et se prépareront
physiquement à des échéances sportives alors que les judokas loisirs perfectionneront leurs techniques et apprendront les kata. C’est une pratique conviviale, un judo adapté aux attentes de chacun
Sport d'équilibre, sports éducatif, sport de défense, le judo est adapté même après 50 ans aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Le judo LOISIR est un sport pour TOUS qui procure un véritable équilibre.
Le judo est une discipline basée sur l'échange et la progression ce qui permet à chacun d'évoluer à son rythme dans une ambiance studieuse et conviviale
La PPG, ou préparation physique généralisée, est un panel d'exercices qui permettent de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).
L'objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu'à l'équilibre du corps
