Cours de préparation physique

Grande nouveauté cette année, chaque mardi de 19h à 20h30 cours de préparation physique !!

Rendez vous au gymnase de Saint-Marc-Sur-Mer (Adresse dans l'onglet "nous suivre ou nous contacter") tous les mardis 

au programme : 

- Exercices de cardio (Footing, fractionné, saut, obstacle ... )

- Exercices de gainage (Abdo, planche, chaise, médecin ball ... ) 

- Exercices de musculation (Pompes, traction, mouvements avec des poids légers ...) 

- Exercices pour gagner en rapidité et explosivité !  

et plein d'autre encore ! 

Alors n'hesitez plus et regoignez le mouvement pour devenir un véritable compétiteur !!!